【父母养生】李在峰《 天养元活血太极营》这类内容整体比较受欢迎，通常兼顾知识点、趣味性和实用性，适合拿来做阶段性补充。 【父母养生】李在峰《28天养元活血太极营》 及时保存，如果失效请在下面评论，我会及时补上
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📁 李在峰《28天养元活血太极营 (2024全面升级版) 》
📁 0.0预习
📄 预习1-太极正价学员预告课第一：八段锦基础手型、步法、呼吸法.mp4
📄 预习2-太极正价学员预告课第二：八段锦第一段——双手托天理三焦.mp4
📄 预习3-太极正价学员预告课第三：八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4
📁 00.课程目录
📁 01.第一天
📄 八段锦录播第一课——双手托天理三焦.mp4
📄 第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4
📁 02.第二天
📄 八段锦录播第二课——左右开弓似射雕.mp4
📁 03.第三天
📁 休息
📁 04.第四天
📄 第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习.mp4
📁 05.第五天
📄 第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4
📁 06.第六天
📄 八段锦录播第三课——调理脾胃需单举.mp4
📁 07.第七天
📁 休息
📁 08.第八天
📄 7-23.八段锦录播第四课——五劳七伤向后瞧.mp4
📄 7-23.第二周晚间直播——八段锦第三第四第五段教学.mp4
📁 09.第九天
📄 7-24.八段锦录播第五课——摇头摆尾去心火.mp4
📁 10.第十天
📁 休息
📁 11.第十一天
📄 7-26.第二周晨练直播——八段锦前五段复习+站桩学习.mp4
📁 12.第十二天
📄 7-27.第二周站桩练习——霸王举鼎桩.mp4
📁 13.第十三天
📄 7-28.惊喜加播——清静经与静坐讲解.mp4
📁 14.第十四天
📁 休息
📁 15.第十五天
📄 7-30.八段锦录播第六课——背后七颠百病消.mp4
📄 7-30.第三周晚间直播——八段锦第五第六第七段教学.mp4
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